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 Stress et gestion du stress

Le stress fait partie de la vie

Il est normal car il permet l’action, il met en éveil.

Il reste normal quand il est suivi d’un temps de récupération,

suffisant pour permettre à la personne d'intégrer, de digérer, de transformer.

 Il rentre dans un cycle déstabilisant quand la personne n'a pas eu la possibilité de digérer, intégrer, évacuer pour des raisons diverses:

• La nature, l’intensité, la gravité, et la fréquence des événements stressants,
• La pression sociale, et la pression intérieure qui pose un jugement et ne donne pas la possibilité de se reposer (c’est de l’égoïsme, de la faiblesse, il y a autre chose à  faire de plus important , etc ),
• La sensibilité de la personne, son histoire, ses programmes internes, ses croyances et sa fragilité due à l'accumulation de stress

Le stress installe alors son cortège de troubles de tous ordres : fatigue, douleurs, troubles du sommeil, nervosité, trouble de l'attention, confusion, dépression,  maladies et troubles psychosomatiques, voire accidents, etc.

Ces signes du corps-conscience indiquent qu’il y  a un déséquilibre, qu’on est rentré dans le cycle déstabilisant du stress

Il est alors temps de faire une pause et de s'occuper de soi

pour se ressourcer, se recentrer.

Nous propositions 3 types de prestations qui vont dans ce sens:

 Harmonisation, Développement personnel, Bien Etre