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Voici la description succinte de quelques principes qui sous-tendent ma façon de travailler .
L'eau est un élément important à plus d'un titre.
1/ D'abord, notre corps est composé de 80 % d'eau environ. Le stress et les distorsions polluent notre eau. La recherche d'équilibre est un acte d'écologie interne.
Des études essentielles ont été réalisées par plusieurs auteurs:
L'eau a la particularité d'être sensible et de se laisser impressionner. Elle garde en mémoire ce qui la touche, les énergies qui sont dans son environnement. L'environnement dans lequel nous vivons impacte l'eau du corps dans laquelle l'information biologique circule, au niveau intra et extra-cellulaire notamment. Cet "environnement" s'étend de la qualité électromagnétique des objets et lieux qui nous entoure aux émotions que nous avons, que nous ressentons, la qualité de nos pensées.
Donc, il est primordial de faire attention
Tout cela a un effet sur notre état de santé physique et notre bien-être. L'eau ne va pas être libre de développer toutes ses propriétés au niveau cellulaire. Les informations ne vont plus circuler librement non plus dans les fluides du corps: méridiens, sang, lymphe.
Dans nos pratiques, ces principes sont mis en oeuvre avec
2/ L'élément eau est lié aux émotions Redonner de la liberté à mes émotions libère mon corps, me libère, me rend fluide.
Dans les grandes traditions, chaque élément est en lié avec un aspect de l'être humain. Il y a 5 grands éléments:
Si je suis empêtrée dans mes émotions, qu'elles sont figées ou lourdes, l'eau de mon corps et ses divers aspects fluidiques vont refléter cela. Et là encore je vais être touchée.
Dans nos pratiques, ces principes sont mis en oeuvre:
L'énergie, c'est la Vie. C'est important de l'aider à circuler.
L' "énergie" a plusieurs aspects:
Dans nos pratiques, ces principes sont mis en oeuvre
Prendre conscience des pensées qui me freinent pour choisir des points de vue qui m'aident.
Bien sûr, il y a les croyances religieuses. Ce sont les premières auxquelles on pense. Croire en Dieu, ou ne pas croire.
Telle est une question. Mais ce n'est pas la seule. Qu'est-ce qu'une croyance? C'est quelque chose en quoi je crois, ce que nous faisons tous. C'est un degré de conviction.: "je crois plus ou moins en...". Plus je crois en quelque chose, cela existe pour moi. C'est vrai pour moi, preuves ou pas." je crois que je suis...", "je pense que c'est vrai", "la terre est plate" (ce fut une référence pendant très longtemps!). J'ai des croyances sur tout: moi, les autres, la santé, l'argent, le travail, le temps, l'espace, les gouvernements, etc. Cela me donne un cadre de référence, un système de représentation, une paire de lunette personnelle, sélective et colorée à travers laquelle je regarde mon monde, ma réalité.
Mes idées, apriorii, certitudes et opinions sont aussi des croyances. Elles changent avec le temps, la maturité, les influences et les expériences. Il y a des idées qui me freinent, qui m'enferment dans des rôles, des programmes familiaux ou des situations difficiles. Je peux aussi en changer par que c'est judicieux pour moi de changer de point de vue et que je le décide.
Dans nos pratiques, ces principes sont mis en oeuvre
Il est dans mon intérêt de re-connaître qui je suis.
"Je suis..."C'est une définition de moi en quoi je crois. Chaque identité est un aspect de moi que je vis comme étant ma réalité. A chaque identité, correspond tout un lot d'attitudes, d'attributs. Exemple: quelqu'un qui se définit comme nerveux, ne peut que s'énerver. Chaque tentative de se détendre sera rattrappée par cette identité: je suis nerveux. Si je garde cette identité, je continuerai à générer ces tremblements qui font partie de cette identité. Pour ne plus trembler dans mon corps, il est utile que je me reconnaisse cette identité de "nerveux". Cette prise de conscience me permet de prendre du recul, voire de libérer cela. Si je change un tant soit peu cette image de moi, les attributs qui y sont associés vont changer aussi.
Dans nos pratiques, ces principes sont mis en oeuvre
Regarder ma réalité sous l'angle du miroir, me permet de prendre conscience de mes schémas internes.
Le miroir, c'est ce que me renvoie l'autre, en ce qui concerne les identités. Surtout, celles que je n'ai pas envie de voir chez moi. Surtout celles que je ne peux pas assumer. C'est plus facile de les voir chez l'autre. Regarder l'autre sous cet angle, me permet de me découvrir.
Le miroir, c'est aussi ce que me renvoie la réalité que je vis. Elle me dit ce que je crois. Si je pars du principe que je ne peux vivre que ce que je crois, en regardant ma réalité se dérouler sous mes yeux, je peux découvrir ce que je crois.
Dans nos pratiques, ces principes sont mis en oeuvre
" Votre corps est votre temple. Il est le véhicule de votre méditation, votre amour, votre vie, votre rire. Votre corps et votre âme ne font qu’un. Votre corps affecte votre conscience, votre conscience affecte votre corps. Votre corps n’est que votre partie la plus extérieure de votre conscience. Et votre conscience n’est que la partie la plus intérieure de votre corps. Le corps est la dimension qui s’étend vers l’extérieur et la conscience est la dimension qui va vers l’intérieur. Mais c’est un seul spectre. " Osho
Souvent séparés dans une représentation de la conscience collective inconsciente occidentale de l’être humain, « la pensée est dans le corps », avec comme corollaire : « quand le corps meurt, la conscience meurt également… » Intimement interconnectés dans d’autres traditions …la vision est souvent opposée : « le corps est dans la conscience «.
En fait, ils ne sont pas dissociables. La langue anglaise utilise le mot »body-mind » pour expliciter les corrélations étroites entre les différents aspects du corps et de la conscience. Les différents niveaux de réalités étant en interrelation constante (réalités physiques, énergétiques, émotionnelles, mentales, spirituelles, et sûrement d’autres encore…), on ne connaît pas l’impact des actes posés. Il se fera à plusieurs niveaux, conscients ou inconscients, mais il se fera toujours selon la sagesse innée, profonde du corps-conscience de la personne.
Dans nos pratiques, ces principes sont mis en oeuvre Chaque pratique proposée dans ce Cabinet de Relaxation est une porte d’entrée dans cet ensemble. Cette porte est choisie au gré de la sensibilité de la personne, des besoins du moment ou du « hasard ». (Einstein disait que « Hasard »est le nom que porte Dieu pour passer inaperçu !)
Apprivoiser ce cheval fougueux qu’est le mental et reprendre sa place de cavalier.
L’intention est un positionnement qui oriente l’énergie. C’est une information, c'est une direction. Cette information est une indication que suit l’énergie dans le corps, dans la matière, dans l’univers
Mon attention va soutenir cette énergie. L’énergie va là où je porte l’attention.
C’est une manière, de générer, d’influencer, d’orienter, de créer. Dans mon corps , dans ma conscience, dans mon corps-conscience, dans ma vie. En physique quantique, on reconnaît que l’observateur crée la réalité par la qualité de ses pensées
Quelles sont mes intentions ? Où se porte mon attention ? En méditation on retrouve la position de l’observateur Qu’est-ce que je suis en train de maintenir dans ma vie par l’attention que j’y porte ? Est-ce que je peux soutenir autre chose?
En savoir plus Wayne DYER: Le pouvoir de l’intention Ed J'ai Lu
Dans nos pratiques, ces principes sont mis en oeuvre dans:
Méditer, c'est être là, présent à ce qui est
C'est une aide pour calmer le mental, se recentrer et pour focaliser son attention. Les pratiques sont très diverses. Mon intention est très modeste: donner quelques rudiments pour se recentrer, notamment dans l'Instant Présent. C'est une initiation pour les personnes qui ont besoin de calmer l'esprit et de se poser. Elle permet de gérer le stress et d'améliorer la santé.
Dans nos pratiques, ces principes sont mis en oeuvre dans:
La santé est le reflet de mes équilibres et de mes déséquilibres:
Ces différents plans étant interconnectés, il est intéressant de veiller à un minimum d'équilibre partout, afin de soutenir la cohérence de l'ensemble. C'est une démarche holistique. Un plan très en difficulté va fragiliser la cohérence de l'ensemble et ma santé peut s'en ressentir.
Etre vigilant, se donner de l' attention à soi, de prendre soin de ses besoins et se donner les moyens d'être bien: c’est de la fatigue de gagnée. C’est un moyen d’éviter de rentrer dans les cycles déstabilisants du stress. C'est un moyen de se ressourcer, de se recentrer, de se renforcer. Aussi bien sur le plan du système immunitaire, que del arelation à soi, à l'autre, au monde.
Les personnes qui méditent, pratiquent régulièrement la relaxation ou prennent simplement le temps de se reposer, de se distraire, en voient leur santé grandement améliorée ainsi que leur état de sérénité : la zen attitude, n’est pas un vain mot. Plus vous enracinez la paix à l’intérieur de vous, moins le stress a de prise sur vous.
Dans nos pratiques, ces principes sont mis en oeuvre dans toutes les prestations de ce Cabinet de Relaxation, Gestion du Stress, Shiatu.
L'humain est un être de contact
Dans la première cellule de l'embryon, le feuillet ectodermogène est en charge de générer le système nerveux. Il l'est également pour la peau. Ainsi, le cerveau et la peau sont directement inter connectés.
Chez les mammifères, la jeune mère lèche son petit tout de suite à la naissance. C'est sa façon de stimuler et d'achever la maturité du système nerveux. Si elle ne le fait pas, le petit meurt. Dans bien des sociétés dites primitives, les mères massent les enfants. C'est une manière de les aider à e grandir. On peut d'ailleurs observer que le développement psychomoteur de ces enfants est plus rapide et plus harmonieux. Cela aide également l'enfant à se construire sur un plan psychique, à repérer qu'il est avec ses limites tant sur le plan physique que psychique. Des carences de contact peuvent apporter des désordres plus ou moins graves de la personnalité. Dans notre société, les adultes ont peu cette occasion d'être touchés. Il y a bien la tape dans le dos, le contact amical, le toucher médicalisé ou le toucher sexualisé pour les personnes en couple.. Ce n'est souvent pas suffisant. Avec parfois une indicible sensation de manque...
Ce manque est un élément important dans la genèse de certaines maladies psychosomatiques, dépendances, inadéquations sociales....Les massages ont un impact profond sur la personne:
livres: Le Moi-Peau, Didier ANZIEU, Ed Dunod La peau et le toucher, Ashley MONTAGU
Dans nos pratiques, ces principes sont mis en oeuvre dans
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Cabinet de Relaxation,
Gestion du Stress,
Développement Personnel
